Algıda seçicilik diye bir şey vardır. İnsanların ilgilendikleri, aradıkları şeyler daha çabuk dikkatlerini çeker. Benim de son zamanlarda dizimdeki ağrıdan dolayı geçenlerde okuduğum bir yazı dikkatimi çekti. Spor yaparken dizimi incittim ve bir süredir bu durumun sıkıntısını çekiyorum. Bu durumda olanların öncelikle bir doktora gidip göstermelerini tavsiye ediyorum. Ama bulduğum yazıyı da sizlerle paylaşmadan edemedim.

Son zamanların popüler tedavi yöntemlerinden biri olarak kullanılan bitkisel yağlara ne kadar ilgi olduğunu herkes biliyordur. 

  Diz Ağrısı için Bitkisel Yağ Tedavisi – 1

Malzemeler
- Susam yağı
- Peleseng yağı
- Biberiye yağı
- Çörek otu yağı
- Papatya yağı
- Limon yağı

Hazırlanışı ve Uygulanması
Yağların hepsinden eşit ölçülerde birer ölçü karıştırın. Daha sonra karışımı dizinize sürerek yavaşça biraz masaj yapın. Daha sonra kan dolaşımını hızlandırmak, diz kemiklerinizi rahatlatmak ve dizinizi ısıtmak için biraz hareket yapın. Mesela sırtüstü uzanın ve bacağınızı kırarak dizinizi karnınıza çekin ve tekrar uzatın. Bu hareketi 5 kez tekrarlayın.

Hazırlayabileceğiniz bir diğer kür de şöyle:

Diz Ağrısı için Bitkisel Yağ Tedavisi – 2

Malzemeler
1 fincan buğday kepeği
1 fincan zeytin yağı
1 orta boy siyah turp
1 çorba kaşığı kekik
1 çorba kaşığı dereotu
2-3 yaprak lahana ve az miktarda su

Hazırlanışı ve Uygulanması
İlk olarak turpu rendeleyin ve dereotunu ince ince kıyın. Lahanayı koymadan diğer malzemeleri karıştırıp az miktarda suyla haşlayın. Kıvamı lapa haline gelsin. Başka bir kabın içinde de lahanayı haşlayın. Lapa halindeki karışımı dizinizin ağrıyan yerine sürün. Biraz sıcak olmasına özen gösterin. Üstüne yine sıcak halde olan haşlanmış lahanayla kapatın. Üzerini streç filmle kapatın. Bir süre bekletin. Haftada 2 ya da 3 kere uygulayabilirsiniz.

Bu karışımların diz ağrılarınızı azaltacağı yazıyor. Bunları denemeden önce ilk olarak uzman bir doktora gidip göstermenizi tavsiye ederim. (Tırnakmakası)

sinavrehberlik.com sağlıklı yaşam diler.